-WYJAZD NARCIARSKO - JOGOWY Z OKAZJI DNIA KOBIET,
z myślą o kobietach, ale panowie oraz nastoletnie dzieci również mile widziane.
Termin: 28 luty - 7 marzec 2026
Wspólnie:
Paulina https://www.facebook.com/PaulinaHejnKepkiewiczboboski i
Dorota https://www.facebook.com/profile.php?id=100004770255370
Zapraszamy na wyjazd narciarsko-jogowy do Austrii ( miejscowość Bruck).
Zakwaterowani będziemy w domu wakacyjnym HAUS WENGER Siehe ➜
Tuż przed śniadaniem ćwiczymy jogę z Dorotą.
Po śniadaniu natomiast jedziemy na narty, gdzie pod okiem Pauliny szlifujemy technikę jazdy na nartach.
Po powrocie z nart, Dorota każdego dnia czekać będzie na nas z zestawem ćwiczeń rozciągających i relaksujących.
Dla osób, które nie będą jeździć na nartach codziennie, Dorota zaproponuje sesje zajęć Jogi.
Skipass, każdy będzie kupował samodzielnie, możliwości jazdy na nartach jest dużo. Wybór należy do Was. Warto przed wyjazdem zapoznać się z cennikiem skipassów: www.schmitten.at
Dla wytrawnych narciarzy proponuję skipass na wszystkie okoliczne regiony: Schmittenhohe w Zell am See (77 km tras narciarskich), Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn (207 km tras narciarskich) i lodowiec Kitzsteinhorn oraz Kaprun (61 km tras narciarskich).
Łącznie (408 km tras narciarskich).
Cena od os: 660 Euro
W cenie:
zakwaterowanie w apartamentach
(3-6-o osobowych - 7 noclegów) w domu wakacyjnym HAUS WENGER Siehe ➜
(opcjonalnie możliwość zakwaterowania w pensjonacie Haus Maria) http://alpinstay.at/pokoje
basen do dyspozycji gości na terenie obiektu Haus Wenger
sauna za niewielką dopłatą na terenie obiektu Haus Wegner
szkolenie narciarskie dla chętnych
codzienna, wieczorna analiza video jazdy na nartach
joga
pamiątkowy gadżet na zakończenie wyjazdu
ubezpieczenie KL, NNW, OC
TFP i TFG
Nie wkalkulowane w cenę:
dojazd
skipass (możliwość dobrania indywidualnej opcji www.schmitten.at)
(405 Euro (6 dni na nartach) - skipass na cały region Schmittenhohe Zell am See, Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang i Kitzsteinhorn oraz Kaprun)
maty do jogi (zabieramy je ze sobą)
wyżywienie (gotujemy na miejscu) lub w Pensjonacie Maria, możemy wykupić opcję
BB (13 Euro/os/dzień) lub HB (32 Euro/osoba/dzień)
podatek klimatyczny 2,5 Euro (osobodzień)
wspólne wyjście do Tauren SPA w Kaprun
ubezpieczenie od kosztów rezygnacji
kaucja zwrotna za apartament 150 Euro
ZAPRASZAMY!
Jeśli chcecie poznać nas trochę bliżej, zapoznajcie się z informacjami zamieszczonymi poniżej zdjęć. 👉
Paulina
Paulina Hejn Kępkiewicz - międzynarodowa instruktorka narciarstwa EURO i ISIA, właścicielka szkoły narciarskiej boboski.com i biura podróży jedziesz.com.
Od lat zajmuje się nauczaniem jazdy na nartach.
Uczę zarówno małych, jak i dużych. Swoją przygodę z nartami zaczęłam jako czterolatka w Szczyrku z własnym tatą. W wieku 7-8 lat ojciec zapisał mnie do klubu narciarskiego WTS DESKI i tak to już poszło! W klubie jeździłam wiele lat, startowałam w ogólnopolskich zawodach narciarskich i nabywałam wielu narciarskich doświadczeń. Potem stopniowo robiłam uprawnienia instruktorskie, aż finalnie uzyskałam stopień EURO INSTRUKTORA oraz INSTRUKTORA ISIA. Przez wszystkie te lata nabywania uprawnień, szkoliłam w wielu klubach narciarskich i firmach (WTS DESKI, TN, BFC, ect.).
Od 15 lat prowadzę swoją własną Szkołę Narciarską: boboski.com. oraz Biuro Podróży jedziesz.com.
Podstawowe zajęcia narciarskie odbywają się na górce szczęśliwickiej w Warszawie. Zajęcia kontynuujemy na wyjazdach narciarskich w Polsce i za granicą (Włochy i Austria).
Zapraszam na wszystkie wyjazdy!:)
Prywatnie żona i mama dwóch dorosłych już synów. Moi trzej Panowie, świetnie jeżdżą na nartach, a młodszy syn już w tym sezonie wesprze mnie instruktorsko na narciarskich wyjazdach rodzinnych. :)
Dorota
Dorota Pawlik Keber – nauczycielka jogi, yinyogi, instruktorka PILATES. Wspieram i towarzyszę w rozwijaniu harmonijnej relacji z ciałem i układem
nerwowym od 2003 roku. Łączę ponad 25-letnie doświadczenie pracy z ciałem z wiedzą o systemie nerwowym. Specjalizuję się w jodze zaadaptowanej do traumy i nadmiernego stresu, według skandynawskiego modelu Trauma-Adapted Yoga (TAY). Jest to terapeutyczna forma jogi, która wspiera w powrocie do równowagi i w łagodzeniu objawów długotrwałego stresu. Ćwiczenia, koncepcja i struktura zajęć została opracowana w oparciu o badania naukowe we współpracy z międzynarodowymi ekspertami traumy. Bezpieczeństwo, szacunek dla granic i holistyczne wspieranie klientów w drodze do dobrostanu jest obecne zawsze w moich lekcjach.
Yinyoga jest obok jogi świadomej traumy moją drugą specjalizacją. Zajęcia yinyogi prowadzę również z uwzględnieniem efektów długotrwałego stresu i możliwych ograniczeń. Korzystam z różnych nurtów somatycznych - lekcje i techniki są
interdyscyplinarne i przenikają się wzajemnie. Poprzez ciało zmierzamy do poczucia zintegrowania i wplatanie nowych jakości, doświadczeń zwiększa poczucie przepływu i doświadczania życia w całości. Niemały wpływ na
towarzyszenie w procesie ku witalności ma także pilates, jestem bardzo wierna tej metodzie. Poprzez ciało zmierzamy do bardziej zharmonizowanego układu nerwowego i witalności. Włączam do zajęć także elementy terapii tańcem i ruchem, praktyki z metody Somatic Experiencing, metodę Feldenkraisa, metodę Franklina, pracę z oddechem i mindfulness.
Mieszkam w Szwecji. Zmiana kraju i zanurzenie w inną kulturę poszerzyły i bardzo rozwinęły mój sposób widzenia świata, ludzi oraz warsztat pracy i skrzynkę narzędziową, z której czerpię i którą dzielę się z klientami.
Kursy i zajęcia kieruję też do osób starszych, a także tych z nas, którzy mierzą się ze skutkami długotrwałego stresu, potrzebujących prostych i
dostępnych technik samoopieki i samoregulacji. Praktyki somatyczne, kursy jogi świadomej traumy proponuję jako wsparcie w innych, często wiodących procesach terapeutycznych. Bardzo ważną częścią mojej pracy jest ekspresja i doświadczanie radości, entuzjazmu, energii i witalności.
Prywatnie żona i mama dwójki dzieci.